辦公坐姿

辦公坐姿,水晶球擺放


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

火龍果繁殖的6種神奇技術,很多人不知道。

火龍果嫁接,火龍果繁殖,火龍果插枝,火龍果種植,火龍果繁殖技術,南加州知名園藝老師陳建榮為大家分享自己的園藝經驗。火龙果嫁接,火 ...

【風水名片名字位置】設計原理

名片是職場中人際溝通橋樑,是個人風格公司形象代表,從名片位置配置不僅可看出職場運勢走向,若放對位子,可有開運效果哦。所以我們工作室設計名片時除非客人要求,否則會避免這些NG名片情況喔! 這會使你創業心態趨於保守,劃地,以至發展到某一階段後即無法突破而每下愈況,到頭來 ...

梁士诒、王乃棠、胡彤恩…这个三水名人书法展值得来打call!

审校:陈文钰、朱静仪、宋扬、闵莘、刘丹红、李细妹 了解更多三水新闻资讯,您还可以关注@三水发布微博,或下载"南方+"手机app并关注三水频道。 原标题:《梁士诒、王乃棠、胡彤恩…这个三水名人书法展值得来打call! 》

臉上的斑如何去除?消除黑斑方法有哪些?醫師教你5招有效淡化斑點!

臉上常見的斑點有以下幾種: 雀斑: 雀斑是一種常見的遺傳性斑點,主要出現在臉部、手背等部位,呈現黃褐色或咖啡色小點狀。 曬斑: 曬斑是由於皮膚長期受到紫外線照射而引起的,主要出現在臉部、手背等暴露部位,呈現黃褐色或褐色斑塊。 黃褐斑: 黃褐斑是一種常見的女性色素沉著性疾病,主要出現在面部,呈現黃褐色或褐色斑塊。 老人斑: 老人斑是一種常見的老年性皮膚病,主要出現在面部、手背等部位,呈現棕褐色或黑褐色斑塊。 妊娠斑: 妊娠斑是一種常見的孕期色素沉著性疾病,主要出現在面部,呈現褐色或黑褐色斑塊。 相關閱讀: 抗老強健免疫力荷爾蒙: 生長激素與褪黑激素 臉上斑點的產生原因 臉上斑點的產生原因主要有以下幾點: 遺傳因素: 有些斑點是遺傳性的,比如雀斑。

養一個小孩要花多少錢?爸媽照過來!必看無痛存教育金秘訣

「時間」是儲備子女教育金的最大優勢! 以投資報酬率年化6%計算,從新生兒就開始投資理財,每個月定期定額投入新台幣3,000元,本金才65萬不到,但因為有長期投資複利效果,18歲成年前就有機會存到100萬元。 但如果拖到小孩國小一年級7歲了才開始,每個月定扣金額就要提高到5,000元以上,才能達到相同的一桶金目標,所以越早開始準備教育金,家長每月負擔就越輕! 攻略二、全民適用的投資工具「共同基金」

馬蜂窩(馬蜂窩旅遊網)

馬蜂窩旅遊網是中國領先的旅行玩樂社區,也是中國年輕一代用得更多的旅行app。得益於"內容+交易"的核心優勢,馬蜂窩更理解年輕人的偏好,馬蜂窩將複雜的旅遊決策、預訂和體驗,變得簡單、高效和便捷。馬蜂窩是旅遊社交網站,是數據趨動平台,也是新型旅遊電商,提供全球6萬個旅遊 ...

房間配色技巧大公開,利用油漆配色打造獨一無二的房間風格|PRO360達人

房間油漆顏色推薦 1.淺灰色 淡雅質樸的素色是萬年不敗的 房間配色 ,尤其是淺灰色牆面搭配原木色地板或家具,讓您的房間質感更上一層樓。 不管是北歐風或日系無印風,淺灰色都扮演了重要的角色。 2.綠色 綠色能讓人想到森林和草原,是大自然的主色,也是最助眠的房間顏色之一,綠色空間配色能營造出一種舒緩鎮靜的氛圍,讓您在一整天的繁忙工作後獲得充分的放鬆。 綠色房間適合忙碌又想貼近大自然的您。 綠色房間能讓人感覺被自然環繞。 3.藍色 藍色會讓人聯想到天空與海洋,因此藍色有有助於舒緩與放鬆心情,如果您也時常感到焦慮或難以入睡,可以考慮將房間漆成有助於鎮靜的藍色,讓寧靜的藍天與大海伴你入眠吧。 藍色房間有鎮靜的作用,有助於安撫容易被驚動的寶寶。

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